أودت موجة الحر الشديدة في البرتغالي التي بدأت في 27 يوليو الماضي واستمرت حتى 15 أغسطس الجاري بحياة 1331 شخص.

وأوضحت السلطات البرتغالية، السبت، أن الفئة العمرية التي تتجاوز 75 عاما كانت الأكثر تضرراً.

وبحسب البيانات التي حللتها صحيفة (بوبليكو) البرتغالية من نظام معلومات شهادات الوفاة البرتغالي (سيكو)، فقد ارتفع معدل الوفيات خلال 20 يومًا متتاليا بين 27 يوليو و15 أغسطس، مما أسفر عن 1331 حالة وفاة، وهي زيادة قدرها 25%.

طرق تجنب أضرار الموجة الحارة:

1.تجنب الخروج في أوقات الذروة من الساعة 12 ظهرًا حتى 4 عصرًا إلا للضرورة.

2.استخدام واقي شمس عند الخروج نهارًا لحماية الجلد من الأشعة الضارة.

3.تجنب شرب الكافيين والمشروبات الغازية بكثر لأنها تزيد من فقدان السوائل.

4.ارتداء النظارات الشمسية لحماية العينين من الأشعة فوق البنفسجية الضارة (UV).

5.ارتداء ملابس قطنية خفيفة وفاتحة اللون لتقليل الإحساس بالحرارة.

6.الابتعاد عن ارتداء الألوان الغامقة أو الملابس الثقيلة.

7.الجلوس في أماكن جيدة التهوية أو مزودة بمروحة أو تكييف لتفادي ضربات الشمس.