الأكل النظيف أو Eat Clean، هو نظام غذائي بسيط يكمن في تناول جميع الأطعمة المغذية في حالتها الطبيعية، خالية من المواد الكيميائية مثل الفواكه، الخضروات، الحبوب الكاملة، البروتين والدهون الصحية، وتجنب تناول الأطعمة المصنعة التي تحتوي على مواد حافظة.
أكد الدكتور وليد حازم عطية أستاذ طب و جراحة العين بجامعة القاهرة و زميل جامعة ميجل هيرنانديز - أسبانيا، أن طبيب العيون يختار مريض الليزك وفقًا لعدة معايير يجب أن تتوافر من أجل الإقدام على إجراء تلك العملية وتصحيح الإبصار وتلك المعايير تتلخص في النقاط
الكثير من العادات التي تقومين بها يوميًا قد تلحق الضرر ببشرتكِ وتؤدي إلى شيخوختها من دون أن تدري، من بين المناطق الحساسة في الوجه التي تظهر عليها التجاعيد بشكل واضح، هي الرقبة، تتأثر هذه المنطقة بالكثير من الممارسات التي لطالما ظننتِ أنها غير مهمّة.
رغم أن الأمومة حلم يسعى له الكثير من النساء، لكن تعتبر الأمومة رحلة شاقة للغاية، ولن ينتهي الشقاء عند الإنجاب فحسب، بل تبدأ رحلة الرضاعة، وتكون هذه المرحلة مليئة بالتساؤلات، خاصة للأمهات الجدد عندما يتعلّق الأمر بالرضاعة الطبيعية، حيث تأتي الرضاعة من بين
كشفت العديد من الدراسات عن أهمية المشي حافية القدمين وما له من فوائد جمة على الصحة فيساعدكِ على الاسترخاء والتخلص من الآلام.
نُشِرت مؤخرًا دراسة جديدة في المجلة الطبية الأميركية Journal of Inflammation Research، عن فوائد المشي حافية القدمين، حيث تبيّن
كشفت الدكتورة إيمان شاكر، مدير مركز التنبؤات بهيئة الأرصاد الجوية، تفاصيل حالة الطقس خلال الأيام المقبلة.
وأضافت الدكتورة إيمان شاكر خلال لقائها مع الإعلامية عبيدة أمير وأحمد دياب ببرنامج «صباح البلد» المذاع على قناة صدى البلد، أن البلاد تشهد خلال هذه الأيام رياح سرعتها تتجاوز الـ 40 كيلومترا على الساعة، بالعديد من المحافظات.
ولفتت إلى أن درجات الحرارة تتراوح بين الـ 27 لـ30، والعظمى
