تتميز القهوة برائحتها النفاذة الصادرة عن تحميص أو تخمير حبوب البن، وتعد من المشروبات الشائعة التي يمكن شربها ساخنة أو باردة، وتزود القهوة الجسم بمركب الكافيين الذي يعطي إحساسًا بالنشاط، كما أنها تعد غنية بمضادات الأكسدة، التي تقلل من خطر الإصابة بالعديد
يعتقد البعض أن تناول مئات الغرامات من الأغذية البروتينية يؤدي إلى زيادة بناء العضلات، ولكن في الحقيقة هذه الكمّيات لا تؤدي إلى بناء العضلات بشكل أسرع، بل يتمّ تخزين الفائض منها على شكل دهون، لذلك يجب الحرص على تناول الاحتياجات اليومية للجسم فقط، حيث
يعد الحديد من المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان؛ حيث إنه يدخل في العديد من الخلايا، ويقوم بالعديد من الوظائف كما يدخل في إنتاج عدة إنزيمات في الجسم، وتساعد هذه الإنزيمات على هضم الطعام، ويُعدّ نقص الحديد من أكثر أنواع نقص التغذية شيوعًا.
أعراض نقص
يُعتبر الكالسيوم أحد المعادن الأكثر وفرة في الجسم، ويتركز حوالي 99% منه في كلّ من العظام والأسنان، ويلعب دورًا هامًا في الحفاظ على صحة العظام ونموها بشكل طبيعي، كما يساعد على إفراز الهرمونات والإنزيمات، ونقل الدم خلال الأوعية الدموية لجميع أنحاء الجسم،
أعلن الجهاز الفني لريال مدريد، عن التشكيلة الرسمية التي سيخوض بها مباراة خيتافي المقرر لها بعد قليل، ضمن مبارايت الجولة التاسعة عشر للدوري الإسباني.
وجاء تشكيل ريال مدريد كالتالي:-
تيبو كورتوا فى حراسة المرمى
ميندى - ميليتاو - فاران –
مؤخرا، نشرت الفنانة الشهيرة شيرلى ماكلين مذكراتها باسم (جدار الحياة)، فى كتاب اعتمد بالدرجة الأولى على صور من أرشيفها الخاص، الذى تروى من خلاله الكثير.. لا تتحدث فقط عن الذين أحبوها، لكن أيضا من أحبتهم، بل وطلبت منهم الزواج ولم يعيروها اهتماما.
هل تملك الفنانة العربية هذه المساحة من البوح؟.
قبل أيام، تواصلت معى نجمة كبيرة وشرفتنى بأن اقترحت أن أسجل مذكراتها تليفزيونيا فى حلقات، وسعدت بالفكرة..
