تعتبر السعرات الحرارية في الأطعمة هي من الأركان الأساسية في أي نظام غذائي لخسارة الوزن، كما أن رحلة خسارة الوزن تتطلب بعض التغييرات في نظام الحياة ليصبح صحياً ومتناسباً مع الهدف.
إن رغبت بخسارة نصف كيلو فأنت تحتاجين إلى حرق 3500 سعرة حرارية، وإن فكرنا
الأكل النظيف أو Eat Clean، هو نظام غذائي بسيط يكمن في تناول جميع الأطعمة المغذية في حالتها الطبيعية، خالية من المواد الكيميائية مثل الفواكه، الخضروات، الحبوب الكاملة، البروتين والدهون الصحية، وتجنب تناول الأطعمة المصنعة التي تحتوي على مواد حافظة.
أكد الدكتور وليد حازم عطية أستاذ طب و جراحة العين بجامعة القاهرة و زميل جامعة ميجل هيرنانديز - أسبانيا، أن طبيب العيون يختار مريض الليزك وفقًا لعدة معايير يجب أن تتوافر من أجل الإقدام على إجراء تلك العملية وتصحيح الإبصار وتلك المعايير تتلخص في النقاط
الكثير من العادات التي تقومين بها يوميًا قد تلحق الضرر ببشرتكِ وتؤدي إلى شيخوختها من دون أن تدري، من بين المناطق الحساسة في الوجه التي تظهر عليها التجاعيد بشكل واضح، هي الرقبة، تتأثر هذه المنطقة بالكثير من الممارسات التي لطالما ظننتِ أنها غير مهمّة.
رغم أن الأمومة حلم يسعى له الكثير من النساء، لكن تعتبر الأمومة رحلة شاقة للغاية، ولن ينتهي الشقاء عند الإنجاب فحسب، بل تبدأ رحلة الرضاعة، وتكون هذه المرحلة مليئة بالتساؤلات، خاصة للأمهات الجدد عندما يتعلّق الأمر بالرضاعة الطبيعية، حيث تأتي الرضاعة من بين
تنعى أسرة تحرير مجلة “لايف العربية” وموقع “بزنس ميدل إيست” ببالغ الحزن والأسى وفاة والد الكاتب عادل عبدالله حميد، الذي وافته المنية، أمس الأحد.
وتتقدم أسرة التحرير بخالص التعازي إلى الكاتب عادل عبدالله حميد وعائلته، سائلين الله أن يتغمد الفقيد بواسع رحمته وأن يلهم أهله الصبر والسلوان.
وقال الكاتب سعد وليد بريدي: "والدي توفاه الله والحمدلله، الله يرحمه ويغفر له ويثبته
