تعتبر السعرات الحرارية في الأطعمة هي من الأركان الأساسية في أي نظام غذائي لخسارة الوزن، كما أن رحلة خسارة الوزن تتطلب بعض التغييرات في نظام الحياة ليصبح صحياً ومتناسباً مع الهدف.
إن رغبت بخسارة نصف كيلو فأنت تحتاجين إلى حرق 3500 سعرة حرارية، وإن فكرنا
الأكل النظيف أو Eat Clean، هو نظام غذائي بسيط يكمن في تناول جميع الأطعمة المغذية في حالتها الطبيعية، خالية من المواد الكيميائية مثل الفواكه، الخضروات، الحبوب الكاملة، البروتين والدهون الصحية، وتجنب تناول الأطعمة المصنعة التي تحتوي على مواد حافظة.
أكد الدكتور وليد حازم عطية أستاذ طب و جراحة العين بجامعة القاهرة و زميل جامعة ميجل هيرنانديز - أسبانيا، أن طبيب العيون يختار مريض الليزك وفقًا لعدة معايير يجب أن تتوافر من أجل الإقدام على إجراء تلك العملية وتصحيح الإبصار وتلك المعايير تتلخص في النقاط
الكثير من العادات التي تقومين بها يوميًا قد تلحق الضرر ببشرتكِ وتؤدي إلى شيخوختها من دون أن تدري، من بين المناطق الحساسة في الوجه التي تظهر عليها التجاعيد بشكل واضح، هي الرقبة، تتأثر هذه المنطقة بالكثير من الممارسات التي لطالما ظننتِ أنها غير مهمّة.
رغم أن الأمومة حلم يسعى له الكثير من النساء، لكن تعتبر الأمومة رحلة شاقة للغاية، ولن ينتهي الشقاء عند الإنجاب فحسب، بل تبدأ رحلة الرضاعة، وتكون هذه المرحلة مليئة بالتساؤلات، خاصة للأمهات الجدد عندما يتعلّق الأمر بالرضاعة الطبيعية، حيث تأتي الرضاعة من بين
قدمت فرنسا إلى المفوضية الأوروبية صيغة جديدة لمشروعها الرامي إلى تقييد استخدام شبكات التواصل الاجتماعي لمن هم دون 15 عاماً، في محاولة لتجاوز العقبات الدستورية والقانونية التي واجهت النسخة السابقة من التشريع، بعدما أبطل المجلس الدستوري الفرنسي بند الحظر العام في أغسطس الماضي، معتبراً أنه يفرض قيوداً غير متناسبة على حرية التعبير والتواصل لدى القاصرين.
وتسعى باريس في الصيغة الجديدة إلى الابتعاد عن
