أظهرت دراسة علمية أن اتباع نمط حياة صحي يرتبط بزيادة سنوات الحياة الخالية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والسكري من النوع الثاني، ما يشير إلى أهمية العادات اليومية في تعزيز الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة.
واعتمدت الدراسة، المنشورة في مجلة "BMJ"، على بيانات مشاركين من دراستين جماعيتين كبيرتين، بهدف تقييم العلاقة بين مجموعة من العادات الصحية ومتوسط سنوات الحياة التي يعيشها الأشخاص دون الإصابة بالأمراض الثلاثة الرئيسية.
وخلص الباحثون إلى أن الالتزام بمجموعة من السلوكيات الصحية، بينها عدم التدخين، وممارسة النشاط البدني، والحفاظ على وزن صحي، واتباع نظام غذائي متوازن، ارتبط بزيادة واضحة في متوسط العمر الذي يعيشه الأشخاص دون الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني.
وأكدت نتائج الدراسة أهمية تبني نهج شامل للوقاية الصحية، إذ لا يرتبط تقليل مخاطر الأمراض المزمنة بعامل واحد فقط، وإنما بمجموعة متكاملة من العادات والسلوكيات التي يمكن أن تسهم في تحسين الصحة وإطالة سنوات الحياة الخالية من الأمراض.
تابع آخر أخبارنا على أخبار غوغول نيوز
التعليقات